Poznaj ostropest plamisty i jego działanie prozdrowotne

Ostropest plamisty jest rośliną leczniczą, z której możemy czerpać korzyści zdrowotneOstropest plamisty jest rośliną leczniczą, z której możemy czerpać korzyści zdrowotne. Unikalne właściwości tego zioła wynikają przede wszystkim z aktywnego składnika znanego jako sylimaryna. Ostropest można spożywać na wiele sposobów. Najczęściej występuje on w postaci sproszkowanej.

Dobroczynne składniki ostropestu plamistego

Ostropest plamisty jest powszechnie stosowany jako domowy środek zaradczy na problemy z wątrobą lub woreczkiem żółciowym oraz jako zioło wspomagające leczenie tych schorzeń. Ma także działanie oczyszczające i wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Główną substancją czynną zawartą w tej roślinie jest sylimaryna, która wykazuje korzystne działanie na układ pokarmowy. Ostropest plamisty mielony ma szerokie zastosowanie w lecznictwie ze względu na wiele składników pozytywnie wpływających na ludzki organizm (https://www.bee.pl/dary-natury-ostropest-plamisty-mielony-100-g-bio_p4575.html). Poza sylimaryną, roślina ta zawiera również:

  • flawonoidy,
  • kwasy organiczne,
  • witaminę C i K,
  • białka,
  • kwas linolowy,
  • sole mineralne.

Zastosowanie ostropestu plamistego

Ostropest plamisty wspomaga trawienie, ma właściwości przeciwzapalne, moczopędne, regenerujące i antyseptyczne. Głównym zastosowaniem tej rośliny jest leczenie zmian w wątrobie. Sylimaryna działa bezpośrednio na komórki wątroby, które uległy uszkodzeniu z powodu nadmiaru substancji toksycznych, takich jak np. alkohol, regenerując je i zapobiegając dalszym urazom. Ostropest plamisty może być stosowany na przykład w leczeniu marskości wątroby, zapalenia wątroby lub tłuszczu w wątrobie, a także w przypadku zatruć. Ułatwiając funkcjonowanie wątroby, ostropest plamisty pomaga w eliminacji toksyn z organizmu i dlatego często stosuje się go w dietach oczyszczających.

Jak korzystać z mielonego ostropestu plamistego


Ostropest plamisty mielony może być wykorzystany do przygotowania zdrowotnego naparu. Wystarczy zalać jedną łyżkę proszku wrzącą wodą, pozostawić około 15 minut pod przykryciem, odcedzić i spożywać w formie napoju, od 3 do 4 filiżanek dziennie. Mielony ostropest plamisty znakomicie sprawdzi się również jako dodatek do sałatek, zup czy sosów. Można wymieszać go z mąką i używać w kuchni na wiele sposobów. Ważne, aby nie przekraczać zalecanej dawki, czyli 300 mg na dzień.

Możliwe działania niepożądane i przeciwwskazania

Ostropest spożywany w nadmiarze może powodować podrażnienie żołądka, a także biegunkę, wymioty i nudności. Dlatego stosowanie tej rośliny leczniczej jest przeciwwskazane u dzieci, pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, osób z zaburzeniami czynności nerek lub żołądka, takimi jak na przykład zapalenie żołądka lub wrzody. Badania wykazały, że ostropest plamisty wspomaga laktację, jednak kobiety karmiące piersią powinny korzystać z tej rośliny wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Food obraz autorstw Racool_studio - www.freepik.com