Poznaj ostropest plamisty i jego działanie prozdrowotne

Ostropest plamisty jest rośliną leczniczą, z której możemy czerpać korzyści zdrowotneOstropest plamisty jest rośliną leczniczą, z której możemy czerpać korzyści zdrowotne. Unikalne właściwości tego zioła wynikają przede wszystkim z aktywnego składnika znanego jako sylimaryna. Ostropest można spożywać na wiele sposobów. Najczęściej występuje on w postaci sproszkowanej.

Dobroczynne składniki ostropestu plamistego

Ostropest plamisty jest powszechnie stosowany jako domowy środek zaradczy na problemy z wątrobą lub woreczkiem żółciowym oraz jako zioło wspomagające leczenie tych schorzeń. Ma także działanie oczyszczające i wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Główną substancją czynną zawartą w tej roślinie jest sylimaryna, która wykazuje korzystne działanie na układ pokarmowy. Ostropest plamisty mielony ma szerokie zastosowanie w lecznictwie ze względu na wiele składników pozytywnie wpływających na ludzki organizm (https://www.bee.pl/dary-natury-ostropest-plamisty-mielony-100-g-bio_p4575.html). Poza sylimaryną, roślina ta zawiera również:

  • flawonoidy,
  • kwasy organiczne,
  • witaminę C i K,
  • białka,
  • kwas linolowy,
  • sole mineralne.

Zastosowanie ostropestu plamistego

Ostropest plamisty wspomaga trawienie, ma właściwości przeciwzapalne, moczopędne, regenerujące i antyseptyczne. Głównym zastosowaniem tej rośliny jest leczenie zmian w wątrobie. Sylimaryna działa bezpośrednio na komórki wątroby, które uległy uszkodzeniu z powodu nadmiaru substancji toksycznych, takich jak np. alkohol, regenerując je i zapobiegając dalszym urazom. Ostropest plamisty może być stosowany na przykład w leczeniu marskości wątroby, zapalenia wątroby lub tłuszczu w wątrobie, a także w przypadku zatruć. Ułatwiając funkcjonowanie wątroby, ostropest plamisty pomaga w eliminacji toksyn z organizmu i dlatego często stosuje się go w dietach oczyszczających.

Jak korzystać z mielonego ostropestu plamistego


Ostropest plamisty mielony może być wykorzystany do przygotowania zdrowotnego naparu. Wystarczy zalać jedną łyżkę proszku wrzącą wodą, pozostawić około 15 minut pod przykryciem, odcedzić i spożywać w formie napoju, od 3 do 4 filiżanek dziennie. Mielony ostropest plamisty znakomicie sprawdzi się również jako dodatek do sałatek, zup czy sosów. Można wymieszać go z mąką i używać w kuchni na wiele sposobów. Ważne, aby nie przekraczać zalecanej dawki, czyli 300 mg na dzień.

Możliwe działania niepożądane i przeciwwskazania

Ostropest spożywany w nadmiarze może powodować podrażnienie żołądka, a także biegunkę, wymioty i nudności. Dlatego stosowanie tej rośliny leczniczej jest przeciwwskazane u dzieci, pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, osób z zaburzeniami czynności nerek lub żołądka, takimi jak na przykład zapalenie żołądka lub wrzody. Badania wykazały, że ostropest plamisty wspomaga laktację, jednak kobiety karmiące piersią powinny korzystać z tej rośliny wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Food obraz autorstw Racool_studio - www.freepik.com

Co wyróżnia ostropest plamisty mielony?

Ostropest plamisty mielony (Silybum marianum) to roślina z grupy astrowatych, jaką ceni się zwłaszcza za oddziaływanie antyhepatotoksyczne

Ostropest plamisty mielony (Silybum marianum) to roślina z grupy astrowatych, jaką ceni się zwłaszcza za oddziaływanie antyhepatotoksyczne. Ostropest przeciwdziała ponieważ zniszczeniom komórek wątroby, nie doprowadzając do łączenia się trucizn z ich przestrzenią. Dodatkowo przejawia oddziaływanie cytoprotekcyjne, tzn. zmniejsza stres oksydacyjny (odtwarza równowagę psychiczną organizmu oraz przeciwdziała zbytniemu namnażaniu się wolnych rodników), natomiast również antykancerogenne. Ostropest plamisty własne wartości zdrowotne zawdzięcza sylimarynie.

Charakterystyka ostropestu plamistego

Ostropest plamisty to roślina należąca do grupy astrowatych. Jest nazywany jako „okazały oset” ze względu na wielkość ostropestu, jaka może sięgać chociażby 2 m. Ostropest jest m.in. w Europie oraz Ameryce Północnej. Jako środek lub suplement diety ostropest dostępny jest w rozmaitych formach. Ostropest możemy zakupić w postaci pigułek, tabletek bądź drażetek, przede wszystkim na kłopoty trawienne. Nabywając suplementy diety z zawartością ostropestu, należy mieć jednakże świadomość, iż mogą one zawierać mnóstwo specjalnych treści.

Ostropest plamisty wartości

Roślina owa ma niezwykle mnóstwo wartości, natomiast jej wykorzystanie zdrowotne ma duże spectrum funkcjonowania. Szczególnie uprawiana forma Fructus Silybi mariani. To o czym powinniśmy myśleć kiedy pada hasło „ostropest plamisty” to wątroba. To ona zdobywa tutaj najwięcej. Ostropest jest stosowany zwłaszcza przy kłopotach połączonych z tymże organem. pieniądze. Chociaż ostropest najdoskonalsze oddziaływanie przejawia wykorzystywany systematycznie, chwilowo w formie ciepłego wywaru bądź jako dodatek przyprawowy do potraw pomaga na niestrawność, wywołaną jedzeniem ciężkostrawnego dania. Umożliwia regulować mechanizmy trawienie, gdyż zwiększa wytwarzanie soków oraz enzymów odpowiadających za tenże skomplikowany oraz złożony mechanizm. Funkcjonuje subtelnie żółciopędnie wspierając trawienie potraw bogatych w tłuszcz, opiekanych oraz palonych.

Ostropest plamisty – wspiera oraz zabezpiecza wątrobę

Podstawowymi treściami ostropestu, mającymi dobry wpływ na organizm są: sylimaryna, natomiast również witaminy C oraz K. Ostropest plamisty mielony dzięki ilości sylimaryny funkcjonuje pozytywnie na właściwe działanie wątroby oraz dróg żółciowych. Umożliwia zabezpieczać wątrobę przed oddziaływaniem wolnych rodników oraz elementów zewnętrznych. Sylimaryna jest kompleksem flawonoidów, jaki w dużej ilości jest w nasionach ostropestu. Przejawia ona wartości hepatoprotekcyjne, co znaczy, iż chroni wątrobę przed oddziaływaniem treści trujących.

Food obraz autorstwa Racool_studio - www.freepik.com